今日は、私が普段行っている風邪対策をご紹介したいと思います。

特に医学的根拠に添った話しでもないので、

ふ～ん、くらいにきいてください。

でも私、自分で言うのもなんですが、めったに風邪ひかないです。

まずは、キムチを食べる。

『ん！？風邪菌が入ってきたか？』と思ったら、

即、大盛りごはんにキムチをドーーーーんと乗っけて

気が済むまで食べます。

キムチが大好きなんです。

そして、

おもいっきし寝る！！

普段から睡眠は大事にしているので７時間は寝るようにしていますが、

風邪菌の気配を感じたら、もっと寝ます。

可能な限り寝ます。

、、、以上です！！

これは、風邪対策として正解なのかわかりませんが、

なんとなく、効いてる気がします。

そういえば、私の実家の家族もめったに風邪ひかない人たちなのですが、

実家では開放型の石油ストーブがあって

（高気密住宅ではなく、隙間風フリーな木造家屋なのでなせる業！）

冬場はけっこうな頻度でニンニクが置いてありました。

蒸されたニンニクを、おばあちゃんにむいてもらって

食べたりしていました。

なので、キムチじゃなくて、ニンニクが良いのかもしれません。

いや、もしかしたら、キムチもニンニクも体温が上がるから、

体温を上げるのが良いのかもしれません。

うん、たぶんそうだな！

みなさん、春までもう少しです！

体温上げて、免疫力高めていきましょう！

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